Μετάβαση στο περιεχόμενο
Advertisements

Ετικέτα: Σωτηρία Απότα

Πώς να γυμνάσεις τα χέρια σου!

Με την πάροδο των χρόνων η χαλάρωση στο πίσω μέρος του χεριού (τον τρικέφαλο) γίνεται όλο και πιο εμφανής. Τα αμάνικα μπλουζάκια έχουν αντικατασταθεί από μανίκια ¾ ή μακριές πουκαμίσες και κάθε χρόνο η ιστορία επαναλαμβάνεται!

Γύμνασε όλο σου το σώμα σε 15′

Ξέρω ξέρω, προσπαθείς να τα προλάβεις όλα, να τους ευχαριστήσεις όλους αλλά πότε ήταν η τελευταία φορά που έκανες κάτι για τον εαυτό σου; Οι υποχρεώσεις είναι πολλές, στο σπίτι, στη δουλειά, με τα παιδιά.

Μετάτρεψε το σπίτι σου σε γυμναστήριο!

Θυμάσαι ποια ήταν η τελευταία φορά που ασκήθηκες; Μήπως έχεις γίνει ο τύπος που ακόμη και όταν βγαίνει για να πάρει τσιγάρα από το περίπτερο παίρνει το αυτοκίνητο; Πρώτον άσε κάτω τα τσιγάρα – όσο μπορείς τουλάχιστον- και δεύτερον άσε κάτω τα κλειδιά του αυτοκινήτου.